役立つ覚えておきたいガイドブログ:170818

「晩遅い時間にたくさん食べると太る」というのは、 減量を意識したことがある人なら ほとんどが知っているはずですよね。 「遅くとも17時9時までには夕方食を終える」 「寝る前の3~4時間は食べない」 という減量の鉄則には、 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:170724

我が家は、夫、嫁であるあたし、 大学生と高校生の子ども2人の4人家族です。 結婚して22年、 旦那と出会ったのが大学生の頃ですから、 もう相当長い付き合いになります。 思うのですが、家の中でお父さんは、 家族のために一生 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:170718

皆様おっはー 今日は久々に筆が進みそうです。 実は・・・3日ウインドウショッピングへ行くことになりました♪ 行きたかったんだよね♪ 一週間位前相方が背筋していたから、 何気に話をだしたら・・・ 急遽決定! 気分の良い時に ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:170513

おとといから飼い始めたミドリガメを 「かわいー!」とつぶやきながらながめるムスメの姿を見ていて、 わたしは十年前のあの日のことを思い出していた。 身重だった妻が体調を崩し、 緊急入院した病院から夜更け、 赤ちゃんが生まれ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:170512

ダイエットの効果は、 基礎代謝量によって左右されるようですね。 基礎代謝量とは、全く身体を動かさない状態で、 呼吸・体温維持・血液循環などの生命維持に必要な活動に 消費されるカロリーの総計の24時間分です。 最低限必要な ...

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