» 2016年10月

Monthly Archive

役立つ覚えておきたいガイドブログ:161030

サウナで大量に汗をかけば、 何となく減量に成功した気がしてきますよね。 しかし、サウナで発汗して シェイプアップしたように見えても、水分補給をすれば、 簡単に元に戻ってしまいます。 水分を補給しなければ元には戻りませんが ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161028

お昼 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 一週間位前ね、なんか色々な話を聞いていて、心配事があるんです。 シスアドの勉強をしたいと急に言い出して。 転職をする気なのか、実家に帰るつもりなのか、何がしたいのか・・・ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161025

独身時代では考えられないことですが、 結婚すると、 減量したいのに出来ないことってあるんですよね。 それも、子供の母と同居となれば深刻なものに… 食事の献立は姉の母親が考えるために、 口出しできない… 妹が帰ってくるのが ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161022

( ゚д゚)ノ こんにちわー MOTの資格を取得して、転職して働きだして 明々後日で1か月。 一昨日は、先輩に褒められて、ちょっと一安心。 自信がついたわけではないけど、褒められると嬉しい よね。 まだまだひよっこだから ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161020

酵素はからだの中でも作られますが、 からだの中で作られる酵素の量には限界があります。 なので、 食べ物から酵素をとることが大切なのですが… 酵素は熱に弱く、 加熱した食べ物には、酵素は存在しません。 そこで酵素を効果的に ...

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