船旅

役立つ覚えておきたいガイドブログ:161205

おはようですー 「給食はおいしくなかった」 と、年齢以上の方(私を含めて)は言いますが、 今の息子たちは、みなおいしいと言います。 味も質も向上した給食でありながら、 残菜の量が昔とは比較できないほど多いのは なぜなので ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161203

高校二年の二学期早々に、 わたしは学習意欲を喪失し、成績不振から登校拒否を起こした。 10時、「行ってきます」と出て、 図書館で24時間を過ごし、夕帰った。 不登校四日目、自分なりに考え抜いて退学を決意した。 その24時 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161122

ダイエットというのは非常にシンプルです。 「食生活を適切なものにして、適度な運動をする」ことです。 しかし「言うは易し、行うは難し」で、 なかなか実行するのは難しいんですよね! 友人からお誘いがあれば、飲み会に付き合うこ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161114

ボクたち人間の24時間の消費エネルギーのうち、 約7割は基礎代謝によるものだそうです。 なので、ダイエットでは、 基礎代謝量の多い体に改善することが重要なんです! ところで、 運動に減量効果があるのは、 みなさんもご存知 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161105

こんばんわです^^ アスリートのダイエット法は、非常に過酷です。 期限が決められているので、 普通の方では考えられないようなハードな減量をしています。 しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。 だ ...

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