役立つ覚えておきたいガイドブログ:170325

41-05

シェイプアップを始めると、
どうしても早く結果を求めてしまいがち…

食べたいものが食べられない、動きたくないのにトレーニングしなくては…と、
しんどいことをする側面がありますから、
できるだけ早く結果を出して
できるだけ早くシェイプアップを終わらせたいという気持ちも、
わからないではありません。

シェイプアップ関連の商品では、
「1ヶ月で○○キロやせる」
といったコピーもよく見かけますが…

短期間でたくさんの体重を落とすことは、
人間の体にとっては、かなりの負担なんですよね。

そもそも、減量というのは
健康になるという意味合いがあります。
ところが、肉体を壊してしまっては
何のためのダイエットかわからなくなってしまいますよね?

医学的な見地から見ると、
自分の体重の一割減を1ヶ月の間に実現することが
理想的なシェイプアップなんだそうです。

ですから、
ひと月に10キロ以上のダイエットをしてもOKなのは、
体重が100キロ以上の人だけなんです。

つまり、
減量商品のコピーでよく見られる、
ひと月とかに二桁もやせるなんていうことはありえませんし、
またできたとしても、
体質への影響を考えるとあまりお勧めはできないのです。

あせらずにゆっくりとやることが、シェイプアップの鉄則なんです。
あせらなくていいんですから、
別に激しい減量をする必要もありません!

また、
「ダイエット=しんどい」というのは誤解です。
少しがんばるだけでもいいので、
長期的に続けることのほうが大切なのです。

「おいらにはこらえ性がないから、減量なんて無理!」
と思っている人は、
その凝り固まった考え方を改めることから、
ダイエットを始めましょう!

– お勧めサイト情報 –

新越谷 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/shinkoshi/
新越谷 賃貸の紹介

– 注目サイト一覧 –

サプリメント、今すぐアクセス
URL:http://www.suplinx.com/
サプリメントのことなら

– 注目サイト –

aws サービスはこちら
URL:https://cloudpack.jp/service/plan/
aws サービスドットコム

– お勧めサイト情報 –

tokyo loungeはここ
URL:http://restaurants.andaztokyo.jp/en/andaz-tavern-lounge/
tokyo lounge

– 注目サイト –

問屋の情報
URL:http://zenwadou.jp/
問屋の最新情報

サイト内検索